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11 août 2013 7 11 /08 /août /2013 19:44

En vacances, nous vous faisons profiter de nos lectures estivales.

 

Outre les traditionnels gossips people, certains articles sont des mines de bons plans.

 

D'abord dans Femme Actuelle:

 

"Mamie est à 500 km... pas évident de savoir à qui confier les enfants le temps d'un dîner improvisé ou d'un après-midi culturel sur son lieu de vacances. A moins de se connecter à www.famihero.com.

 

Quel que soit le lieu de villégiature, le site vous met en contact avec une baby-sitter à proximité."  

 

Puis cet article très complet dans le ELLE. Pour lire l'article, cliquez sur l'image

 

 

 ELLE 

 

Dans un autre ELLE, d'autres bons plans sont donnés pour des sites ou applis pour de la garde d'enfants, leur garde-robe, les repas du soir et les fournitures.

 

On note particulièrement:

 

troctagarde.com Pour dealer des échanges de baby-sitting entre parents. Vous récupérez vos enfants et leurs copains le lundi soir à la sortie de l'école? A charge de revanche pour le mercredi après-midi. C'est gratuit, moyennant une cotisation annuelle de 12€.

 

babychou.com Cette agence de recrutement de baby-sitters inaugure une formule relais midi qui permet de mutualiser les coûts avec une autre famille (jusqu'à quatre enfants qui déjeunent au domicile de chaque famille à tour de rôle).

 

lestribus.paris.fr Le nouveau site d'annonces gratuites de la Mairie de Paris pour trouver une nounou, une assistante maternelle, une garde partagée ou un accompagnement à des activités 

 

Un encart nous informe également de l'ouverture d'un centre Happy Families à Beaubourg où les parents parisiens pourront faire un bilan de compétences, recevoir un massage ou changer de coupe de cheuveux, avec bébé.

 

Pour lire l'article, cliquez sur le lien suivant ELLE du 16 août 2013 

 

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Published by Moms à la Barre - dans Garde d'enfant
25 juillet 2013 4 25 /07 /juillet /2013 21:56

Marlène Schiappa, présidente de l'association Maman Travaille "le 1er réseau de femmes actives" (http://www.mamantravaille.fr/) a rédigé un livre intitulé "Les 200 astuces de Maman Travaille".

 

    maman travaille

 

 

 

Ce guide à destination des futures mamans a pour objectif de faciliter leur quotidien avec de nombreux conseils et informations, dont certains totalement inédits telle la carte priorité familiale pour les transports à destination des femmes enceintes qui n'osent pas demander une place assise ou, plus insolite, l'utilisation de boules de geisha en lieu et place de la stimulation électrique du périnée...

 

 

 

 

 

 

 

J'ai moi-même apporté ma contribution, que je vous révèle en exclusivité:  

 bonbons de viande

 

"Je fais des bonbons de viande:  

 

 mon astuce de conciliation vie pro/vie familiale, c'est surtout de déleguer et d'anticiper. Par exemple, tous les week-ends je prépare des "bonbons" de viande ou de poissons (les parts requises selon l'âge de l'enfant emballées dans du papier cellophane, en portions individuelles, comme des bonbons) que je mets au congélateur pour la nounou qui se servira au moment de préparer les repas des enfants. Je peux ainsi libérer mon esprit de ces contingences matérielles".  

 

 

 

Sur ces bons conseils, il ne nous reste plus qu'à vous souhaiter de bons congés!

 

Avant cela, et pour ceux qui préparent la rentrée scolaire de leur(s) enfant(s) et envisagent de passer leur mois d'août à coudre des étiquettes de nom sur chaque vêtement de son enfant, en se piquant les doigts, il existe des étiquettes thermocollantes qui facilitent bien. Certes elles ne sont pas très résistantes mais celles collées en début d'année scolaire ont tout de même resisté pendant celle-ci (www.signoo.com)

 

Bonnes vacances et de retour en septembre pour de nouvelles actualités.

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Published by Moms à la Barre - dans Bons plans
1 juillet 2013 1 01 /07 /juillet /2013 15:06

Moms à la Barre a conclu un partenariat avec Sabine Neuman, consultante et coach, qui vient dispenser gratuitement (hors participation aux frais) un atelier Oser dire non! le 16 juillet de 12h à 14h.

Elle nous explique en quelques lignes son activité.

Dans le cadre du parteniarat conclu, Sabine offre aux Moms la première séance.

N'hésitez-pas à nous faire part de votre retour!

 

Je m’appelle Sabine Neuman, j’ai prêté serment en 2000, suis devenue médiatrice dès 2001 et, après avoir exercé pendant plus de 10 ans, j’ai réalisé que j’étais parvenue, malgré des moments parfois difficiles, à allier vie privée heureuse et vie professionnelle riche.

 

En effet, au cours de ces 13 dernières années j’avais réussi à accueillir ou faire face à toutes sortes d’événements, joyeux ou tristes, qui faisaient ma vie : mariage, grossesse difficile, développement d’une clientèle, 3 enfants, déménagements, installation à mon compte, décès de proches, vie de couple, etc.

 

Et j’avais finalement plutôt bien tout mené de front : une carrière épanouissante bien que stressante, correctement payée, un mari et des enfants charmants, une maison (constamment en travaux), des amies avec qui j’ai le temps de déjeuner parfois, un cours de gym par semaine et même un ciné exceptionnellement !

 

Mais je me suis aperçue que, finalement, bien que remplissant toutes les cases sur le test du bonheur, il me manquait un quelque chose indéfinissable pour me sentir pleinement réalisée.

 

Souvent sollicitée par mes relations pour les accompagner sur le chemin parfois sinueux de l’accomplissement, j’ai réalisé que j’y trouvais un nouveau sens à ma vie et ai décidé de mettre ces compétences au service d’autres avocats, confrontées aux mêmes problématiques.

 

Soucieuse d’y mettre le même professionnalisme que celui que j’avais déployé lorsque j’étais conseil, je me suis formée au métier de coach auprès de celui qui l’avait introduit en France.

 

Je suis donc à présent Consultante et Coach certifiée.

 

Mon but : accompagner des avocats pour leur permettre de :

 

- comprendre et résoudre ce qui les freine dans leur pratique professionnelle et mettre en place des stratégies pour optimiser leur potentiel et gagner en efficacité dans leur travail par des techniques très pratiques,  

- les aider à avancer sur des dossiers qui bloquent, en servant de catalyseur par un travail de questionnement pour éclaircir les zones d’ombres, forte de ma pratique professionnelle passée,  

- mieux allier vie professionnelle et vie privée.  

 

On fait ainsi appel à moi pour des problématiques très diverses, telles que :

- « je dois faire entrer plus d’argent »  

- « je suis toujours débordé, je n’ai le temps de rien »  

- « je ne sais pas me vendre ou demander mes honoraires »  

- « je n’arrive pas à me mettre à certains dossiers »  

- « je suis trop stressé »  

- « dois-je continuer à travailler juste pour payer la nounou ? »  

- « je ne sais pas si ce métier est fait pour moi »  

- « mon boss me terrifie »  

- « je n’arrive pas à gérer mes collaborateurs »

- « je n’arrive pas à gérer mes clients »  

 

En pratique une mission typique me conduit à :

-organiser  un premier rendez-vous sans engagement pour faire connaissance et valider notre souhait de travailler ensemble.

-Quand cela s’avère utile, me déplacer dans votre cabinet et voir comment vous fonctionnez.

- Faire un diagnostic de la situation par une analyse des symptômes, de vos pratiques et du résultat désiré

- Vérifier s’il y a adéquation entre votre demande et votre besoin réel car parfois la raison invoquée  cache une autre réalité.

- Coconstruire des stratégies individualisées pour résoudre vos difficultés.

- Faire bénéficier de mon expérience et des techniques éprouvées pour vous simplifier la pratique du métier et ainsi,

- Gagner du temps et de l’argent pour plus de plaisir dans votre vie personnelle et professionnelle.

 

Car le coaching n’est pas destiné à des personnes faibles !

 

Bien au contraire, il s ‘est développé auprès des grands dirigeants et sportifs de haut niveau pour leur permettre de prendre du recul, d’obtenir un regard extérieur et objectif sur leur situation et sortir de la solitude de leur fonction pour leur permettre d’augmenter leur performance.

 

Le coaching n’est pas davantage inabordable. Des solutions personnalisées peuvent être trouvées afin que chacun puisse bénéficier d’une meilleure pratique et qualité de vie.

 

A très bientôt pour retrouver le sourire au cabinet.

 

Sabine Neuman

Consultante et Coach certifiée de dirigeants et professions libérales

15 rue de Bellefond 75009 Paris

13 bis rue de la Chrétienté 92330 Sceaux

Tel: 06 62 47 05 50

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Published by Moms à la Barre - dans Bons plans
1 juillet 2013 1 01 /07 /juillet /2013 10:13

Oser dire non!

 

Parce que beaucoup d'entre nous avons des difficultés à nous affirmer dans certaines situations ou avec certaines personnes (patrons, clients, collègues, commerciaux, parents, enfants, conjoint ...)

Et que refuser de dire non aux autres, c'est se nier soi-même.

 

Venez apprendre à écouter et respecter vos envies et vos besoins au cours d'un atelier convivial 

Le mardi 16 juillet de 12h à 14h au cabinet de Valérie Duez-Ruff situé 65 avenue Kléber - Paris 16.

 

Nombre de participants limité à 8

Inscription préalable obligatoire à contact@momsalabarre.fr

 

Une collation vous sera proposée - PAF 10€/personne 

 

Animatrice : Sabine Neuman

Consultante et Coach certifiée de dirigeants et professions libérales

15 rue de Bellefond 75009 Paris

 13 bis rue de la Chrétienté 92330 Sceaux

Tel: 06 62 47 05 50

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Published by Moms à la Barre - dans les réunions et RdV
26 juin 2013 3 26 /06 /juin /2013 21:26

Lors de la dernière formation sur le thème "Avocat et parent c'est possible!" une consœur, Corinne, nous a fait part de son expérience sur les aides de la CAF pour celles ayant un besoin de garde complémentaire mensuel peu important (2 heures par soir, par exemple, pour faire la jonction entre la crèche  ou le centre de loisirs, et nos retours à domicile un peu plus tardif que 18 h 30…). 

 

Déclic Eveil est le prestataire de service de garde proposé par le Barreau de Paris dans Praeferentia.

 

Cette société bénéficie de l’agrément lui permettant de faire bénéficier aux parents du complément de libre choix de mode de garde versé par la CAF au titre du recours à une structure pour l’emploi d’une garde à domicile, et dès lors que les parents ne sont pas eux-mêmes employeurs d’une nounou (le complément de libre choix de mode de garde versé dans ce dernier cadre n’est pas cumulable  avec le complément intégral de libre choix de mode de garde au titre du recours à une structure).

 

L’avantage majeur de faire appel à ce genre de sociétés est qu’elles nous libèrent totalement des obligations d’employeurs toujours un peu compliquées dans le cadre d’une relation de particulier employeur.

 

Déclic Eveil fournit une simulation du coût de garde sur la base de 43 heures mensuelles (attention, le devis mentionne un montant de prise en charge par la CAF qui est très légèrement inférieur à celui en vigueur depuis le 1 er avril 2013 pour les familles dépassant les seuils de revenus de référence de la CAF, de 606,68 euros et non 599 euros).

 

 

Désignation

Nb d’heures mensuelles estimées*

Coût horaire TTC

Montant mensuel de la prestation TTC

Garde de 2 enfants de 1 et 3 ans

Tarif 20.5€/Heure

Garde d’enfant environ 10H/semaine

 

Prestation mensuelle PAJE –complément mode de garde pour des enfants de moins plus de 3 ans

 

Reste à payer

mensuellement après la PAJE et les 50% de déduction d’impôts

  

 

43H

  

 

  20.5€

 

 

 

 

881.5€

 

 

 

 

599€

 

 

 

 

141.25€

 

 

Voici les explications complémentaires de Corinne :

 

En principe,  l’avantage fiscal (50 % de crédit d’impôt sur le montant net payé) est applicable, que la famille soit employeur direct et/ou ait recours à une structure pour l’emploi d’une garde à domicile (les 2 sont donc bien cumulables), mais dans la limite du plafond de dépenses de 12.000 euros par an (majoré de 1.500 euros par enfant en plus et dans la limite de 15.000 euros).

 

Ce sont en revanche les aides de la CAF au titre du complément de libre choix de mode de garde qui ne se cumulent pas intégralement. J’avais fait faire le calcul par la CAF à l’époque où j’employais une nounou à mi-temps en garde partagée, et le CAF ne prenait en charge (en plus des 170 euros et quelques versés par mois en tant qu’employeur direct) qu’un montant équivalent à 100 euros par mois au titre du recours à une structure pour l’emploi du baby-sitter, en plus, pour le soir. Le calcul opéré par la CAF pour arriver aux 100 euros par mois est d’ailleurs resté totalement obscur (motif annoncé « vous savez, c’est nos logiciels qui s’en chargent »…).  Cela me revenant au même coût net pour moi, approximativement, qu’en demandant à ma nounou de faire des heures supplémentaires déclarées, je n’ai pas eu recours à cette solution.

 

D’autres agences de garde d’enfants à domicile, telles que Yoopala, sont moins chères tout en pouvant offrir des baby-sitters de qualité, mais ne se placent pas sur le même créneau de prestations de services que Déclic Eveil. Pour information, le coût d’une intervention avec Yoopala sur la base de 1,5 heures par jour, 5 fois par semaine, revient approximativement à 1,61 euros de l’heure, et elle accepte une intervention journalière minimale d’une heure. Pour comparaison, le taux horaire de baby-sitting à Paris peut  souvent s’élever à 10 euros nets.

 

Merci à Corinne qui nous a transmis ces informations très précieuses et complètes !

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Published by Moms à la Barre - dans Garde d'enfant
17 juin 2013 1 17 /06 /juin /2013 16:27

Tout commence par un « + » ou « vous êtes enceinte ».


Ces signes ou mots anodins marquent en réalité le début d’une aventure insoupçonnable pour celles qui ne l’ont pas vécue.


En effet, une fois passée l’ivresse de la découverte, arrive assez vite la gueule de bois, la vraie, celle qui nous rappelle combien on peut assumer longtemps les conséquences de quelques minutes de débauche.


D’abord avec son lot de symptômes physiques : fatigue harassante, nausées, acidité d’estomac et autres menus désagréments que l’on ne tarde pas à découvrir avec l’épanouissement émerveillé qui sied si bien aux futures mamans.


Mais surtout, ce qu’on n’avait pas du tout anticipé, c’est cette prise de conscience qui nous tombe dessus un beau matin :

« youhou … j’attends un enfant… !! »


Cette réalisation marque le début d’une litanie d’angoisses, de réflexions, de questionnements, d’interrogations, de doutes, d’insomnies.


Faussement prosaïques :

où vais-je accoucher? comment ça je suis sur liste d'attente alors que je me suis inscrite à 6 semaines de grossesse?!

Péridurale médicale ou accouchement cathartique dans la douleur? allaitement don de soi ou biberon anti-mamelles?


Existentielles :

Vais-je être à la hauteur? Vais-je être en mesure de l'aimer autant qu'il l'exigera? D'ailleurs, vais-je seulement l'aimer cet alien qui grandit en moi mais dont j'ignore le visage? Vais-je reproduire les erreurs de mes parents à mon égard?


Bref, le bébé n’est pas encore là que ça ne tourne déjà plus rond chez nous.

Evidemment, dans ces moments, on s'adresse spontanément à notre compagnon, lequel -évidemment- ne peut que partager nos états d’âmes.


Sauf que, tout heureux et fier qu'il soit de sa paternité à venir, il balaye notre montagne d'angoisses d'une anodine pichenette "Meuh non Chatounette".


Provoquant par là-même une réaction hormonale aiguë inattendue de cris ou/et pleurs qui laisse le futur papa totalement désemparé et anxieux pour les mois restants de grossesse "comment vais-je pouvoir lui parler sans qu'elle remonte sur sa montagne russe hormonale?!"


Qu'il se rassure, lui aussi connaîtra un épisode nerveux intense quand, voyant les contractions commencer, ou pire l'aiguille de la péridurale, ses jambes flagelleront et ses glandes sudorifères fonctionneront à plein régime mais surtout lorsqu'enfin il tiendra dans ses bras virils impressionnés ce petit être si fragile. 


Il lui restera alors le plus difficile et inattendu mais merveilleux défi: trouver sa place dans une relation tissée pendant neuf mois.

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Published by Moms à la Barre - dans Divers
6 mai 2013 1 06 /05 /mai /2013 12:26

Maman travaille est un réseau de mères actives fondé en 2008 par Marlène Schiappa.

 

En 2012, l’association Maman travaille avait organisé la 1re journée nationale entièrement consacrée aux mères actives, à leur entourage, et aux problématiques qui les concernent.

30 intervenants de prestige (sociologues, chercheurs, DRH, auteurs, présidents d’organisations, expertes) et 200 participantes s'étaient succédés tout au long de la journée pour parler aux « working moms ».

 

 

Forte de sa première expérience, l’association Maman travaille remet ça le 6 juin 2013, et attend 300 personnes.

 

Au programme : des conférences de fond  sur la conciliation vie pro/vie perso et l’égalité parentale, un afterwork privé avec Aude de Thuin (fondatrice du Women’s forum).

 

Valérie Duez-Ruff participera à l'atelier "La vie pro à l'épreuve de la vie de famille" de 14h20.

 

Plus d'informations sur le lien suivant Version Fémina et inscriptions pour quelques jours encore sur weezevent

 

 

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Published by Moms à la Barre - dans les réunions et RdV
1 mai 2013 3 01 /05 /mai /2013 10:43

Le 28 mai prochain de 12h à 14h, l'Association vous propose une formation de deux heures sur le thème de la parentalité pour les avocats:

 

Chaque année le Barreau de Paris accueille plus de 550 bébés d’avocats.

Pourtant la maternité est encore trop souvent une source d’inquiétude pour les futures mamans qui craignent de voir leur carrière d’avocate compromise par cet évènement dans leur vie.

Or, il est aujourd’hui tout à fait possible d’être à la fois maman et avocate et de s’épanouir dans ces deux facettes de la vie.

Il est de même parfaitement possible d’être père et avocat.

En effet, la parentalité n’est pas que l’apanage des femmes et concerne aussi les hommes.

Pour que l’arrivée d’un enfant soit vécue de la façon la plus naturelle possible au sein d’un foyer d’avocat, l’Ordre des Avocats vous accompagne.



Animé par :

Valérie DUEZ-RUFF,

Avocate, Fondatrice et Présidente de l’association « Moms à la Barre »

 

Jean-Jacques FERTITTA,

Responsable prévoyance LIBEA

 

Véronique MESGUICH-PORTE,

Assistante sociale de l’Ordre des Avocats de Paris

 

2h au titre de la formation continue obligatoire

 

Plus d'informations et inscriptions sur le lien suivant : Avocat et parent, c'est possible! 

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Published by Moms à la Barre - dans les réunions et RdV
22 avril 2013 1 22 /04 /avril /2013 11:04

L’objectif de l’association Moms à la Barre est d’apporter une aide aux mamans avocates, de créer un réseau et de se transmettre des bons plans, tout cela pour nous sortir de l’isolement dans lequel nous nous trouvons trop fréquemment et ainsi mieux vivre nos vies d’avocates et de mamans.

 

Dans ces conditions, nous ne pouvions qu’adhérer à l’esprit des Womies.

 

Justement, que sont les Womies ?

 

Les Womies sont un concept à destination des mamans actives dont l’objectif est de décompresser, se sentir de meilleur humeur, échanger entre femmes sans complexe ni masque et donner un petit apport en développement personnel pour leur faciliter la vie. Tout cela dans une ambiance conviviale.

Le concept se décline autour de 3 formats mais ont toujours une base commune: « chanter faux, danser mal et cracher sa Valda »:

-  Les Jeudis des womies de 19h30 à 21h30 : vous allez principalement décompresser en musique.

 

-  Les Lunch womies, le vendredi à l’heure du déjeuner et après une rude semaine, vous pourrez vous relaxer pour attaquer le week-end en 1h chrono

-   Les Saturday’s womies, le samedi de de 9h30 à 12h30 vous permettent de décompresser et de réfléchir, de façon ludique sur des thèmes qui vous tiennent à cœur pour avancer dans votre vie et vous épanouir.

 

C’est un parcours pendant lequel vous allez aborder des thématiques qui vous tiennent à cœur pour vous aider à vous épanouir en tant que femme, vous réconcilier avec vos valeurs et votre image.

 

(Vous pouvez venir de façon ponctuelle aux Saturday Womies mais l’efficacité du programme est liée à votre assiduité car ces petits changements qui vont finalement changer votre vision du monde et de votre monde se font sur la durée pour s’installer délicatement petit à petit dans ce cadre protégé et ludique.)

 

Mais le mieux pour comprendre les Womies c’est de les vivre !

 

Nous avons testé pour vous les Saturday womies sur le thème Oser dire non.

 

Après un accueil autour de boissons chaudes et de viennoiseries, la séance débute par un exercice puis une chanson à entonner toutes ensembles suivie d’une danse endiablée.

 

Ainsi décomplexées, nous sommes prêtes à aborder le travail.

 

Notre avis : nous avons apprécié la qualité de la matinée car le programme était construit et préparé. Le nombre restreint de participantes permet de se sentir plus à l’aise pour d’éventuelles confidences. La bienveillance et la jovialité des organisatrices Sabine Neuman (avocate et coach certifiée) et Anne Benqué (psychologue et thérapeute conjugale) et le caractère amical de la réunion achèvent de nous faire sentir à l’aise.

 

Plus d’informations et inscriptions sur le site http://www.womies.com/

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Published by Moms à la Barre - dans Bons plans
11 février 2013 1 11 /02 /février /2013 16:35

Pour la première fois, le Barreau de Paris s'associe à la journée internationale du bonheur et organise un évènement sur le thème "Le bonheur d'être avocat".

 

La matinée se composera d'une séance plénière suivie de sept ateliers sur des sujets tels que :

- le bonheur précède le succès au travail : quels outils pour l'avocat?

- comment devenir maître en gestion du temps?

- management par le rire

- transmission transgénérationnelle

- avocat et...

- comment rester serein et performant face à des situations qui m'énervent ou m'angoissent?

- mieux concilier vie pro / vie perso pour plus de bonheur.

 

C'est sur ce dernier atelier que Valérie Duez-Ruff, fondatrice de l'association Moms à la Barre, participera et animera les débats.

 

Cet évènement est proposé par la Commission Qualité de Vie animée par Karine Mignon-Louvet, à laquelle Valérie Duez-Ruff participe en qualité de coordinatrice.

 

Lire le programme complet

 

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